Geceleri 1-2 kez idrar için kalkılması normal karşılanabilir. Bundan daha sık kalkılıyor ise altta yatan başka bir sorun olabileceği düşünülmelidir.
- Yatmadan kısa süre önce çok miktarda su, çay veya meşrubat içmek.
- Özellikle akşam saatlerinde kafeinli (kahve, çay, kola) ve alkollü içecekler tüketmek.
- Akşam yemeğinde veya geç saatte aşırı tuzlu yiyecekler tüketmek.
- Diüretik (idrar söktürücü) ilaçlar kullanmak (genellikle kalp veya yüksek tansiyon için). Bu ilaçların kullanım saatini doktorunuzla konuşarak ayarlamak gerekebilir.
- Erkeklerde prostat büyümesi: Büyüyen prostat, idrar yolunu sıkıştırarak mesanenin tam boşalmasını engeller, bu da gece daha sık idrar yapma ihtiyacına yol açar.
- Hiperaktif mesane; mesane kaslarının istemsiz olarak kasılması sonucu sık ve ani idrar yapma ihtiyacı duyulması.
- İdrar yolu enfeksiyonu
- Mesane ile ilgili diğer tıbbi sorunlar
- Çoklu doğum yapan kadınlarda mesane pozisyonunun değişmesi, mesanede idrar kalma (tam boşaltamama), bu sebeple mesanenin çabuk dolması, pelvik taban kaslarında zayıflama
- Diğer tıbbi sorunlar: Diyabet, kalp ve/veya böbrek yetmezliği, uyku apne, vb.
Üstte bahsi geçen sorunların tespiti ve tadavisi için Doktorunuza başvurmanız uygundur. Bunların çoğu kişilerin kendi başına çözüm üretebileceği meseleler değildir.