Uyku bozukluklarını uykuya dalamama, gece uykunun bölünmesi ve her ikisi birden şeklinde sınıflandırabiliriz. Bir kişi akşam kolay uyuyamıyor ise öncelikle iki konu araştırılmalıdır:
Çok sayıda insan (özellikle yaşlılar) gündüz uyumaktadır. Şekerleme diye tabir edilen kısa uykular (günde 1 saati aşmayan) değerli iken, daha uzun gündüz uykuları gece uyku düzenini bozar. Özellikle demans hastalarında ilerleyen evrelerde uyku düzeninin terse dönmesine çok sık rastlanılır. Kişi gündüz uyur gece uyumaz. Bu durum hem gündüz uyumasına izin verilmesi ve hem de hastanın karanlığı ölüm tehditi olarak algılaması akşam uykuya dalmasını güçleştirmektedir. Diğer taraftan uyku hijyeni çok önemlidir. Kişinin uyuyacağı ortam koşulları uyku için elverişli olmalıdır. Işık düzeyi az, ses olmamalı, uyku giysileri farklı olmalı, oda içinde gıda vs kokusu olmamalı, yatarken kişinin elinde veya karşısında ekran olmamalı, en çok okuma ışığı altında kitap okunabilir, yatak başına lavanta konulması da işe yarayabilmektedir.
Bir kişi uykuya dalıyor fakat gece sık uyanıyor ve uyandığında uyuyamıyor ise;
Bunun altında tıbbi sorunlar olma ihtimali yüksektir; ilaçlar (diüretik), kronik hastalıklar (kalp böbrek yetersizliği, akciğer hastalıkları, psikolojik sorunlar (anksiyete, depresyon, huzursuz bacak sendromu, uyku apne, kötü kontrollü diyabet, hiperaktif mesane, vb). Bazen de hiçbir sebep olmaksızın kişi gece uyanır ve kolay uyuyamaz ve hatta eline ekran alır, sigara içer vb. Böyle durumlarda öncelikle altta yatan sorunun çözümü gerekir. Şayet gece uyku sorununa neden olabilecek bir sebep yoksa veya bu sebep için tedavi almasına rağmen halen uyku bozukluğu devam ediyorsa, hekime danışarak uykusuna yardımcı ilaç tedavisi alması gerekir.
Uyku bozuklukları özellikle ileri yaşta daha çok olmak üzere tahmin edilenden çok daha ciddi sosyal ve tıbbi sorunlara neden olur. Kişinin fiziksel, sosyal, iş ve psikolojik performansını bozar. İlerleyen yaşlarda kognitif performansını da bozar. Demans hastalarının kötüleşmesine sebep olur. Yaşlıda deliryum sebeplerinden biridir. Kronik hastalıkların kötüleşmesine ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Kişide dikkat eksikliği yapar.